Saiba como reduzir o risco de trombose em viagens de avião

Por que viajar de avião pode causar trombose?

A trombose venosa profunda (TVP) é um coágulo que se forma em uma veia, geralmente na perna ou na pélvis, e compromete a circulação sanguínea. Com isso, bloqueia total ou parcialmente o fluxo de sangue no organismo.^{1, 2}

Em viagens de avião, o espaço limitado para as pernas, ficar sentado muitas horas e a impossibilidade de se movimentar dificulta a circulação do sangue. Consequentemente, isso aumenta o risco de formação de coágulos, principalmente nas pernas.³

Nessas viagens, a diminuição da ingestão de líquidos - para não ter que ir ao banheiro - e a queda da umidade do ar - pelo uso do ar-condicionado - causam desidratação e aumentam o risco de formação de um coágulo.⁴

Além disso, alguns fatores podem adicionar maior risco de desenvolver trombose em viagens de avião, como obesidade, diabetes, hipertensão, sedentarismo, uso de agentes hormonais e tabagismo.^{3, 4}

Quais são os primeiros sintomas de trombose?

Como a trombose venosa profunda afeta, na maioria das vezes, as veias da parte inferior da perna, coxa ou pélvis, o coágulo pode bloquear o fluxo sanguíneo e causar:³

• Dor na perna ou sensibilidade na coxa ou panturrilha;
• Inchaço na perna (edema);
• Pele quente ao toque; 
• Cor avermelhada.

Já o tromboembolismo venoso (TEV) inclui a trombose venosa profunda e a embolia pulmonar. Essa condição ocorre quando um trombo se solta da parede de uma veia e viaja para os pulmões, bloqueando parte ou todo o suprimento de sangue para os pulmões. Nessa situação, os principais sinais sentidos são:⁵

• Falta de ar ou dificuldade para respirar;
• Respiração acelerada;
• Dor no peito;
• Frequência cardíaca acelerada;
• Tontura ou desmaio;
• Tosse, com ou sem sangue;
• Sentimentos de ansiedade ou pavor.

Dicas para prevenir o risco de trombose em viagens de avião

Algumas medidas podem diminuir o risco e até mesmo evitar que tenha trombose em voos, também conhecida como “trombose dos viajantes”. Confira algumas dessas dicas abaixo:^{3, 4}

• Usar meias de compressão durante o voo para reduzir a pressão do sangue;
• Utilizar roupas mais largas para facilitar a circulação do sangue;
• Realizar diversas pequenas caminhadas durante o voo para ativar a circulação sanguínea;
• Movimentar os pés e panturrilhas enquanto estiver sentado para ativar a circulação do sangue;
• Beber bastante água antes e durante o voo (sem água o sangue fica mais viscoso e pode formar um coágulo);
• Evitar bebidas alcoólicas em meio ao voo, já que podem dilatar as veias e dificultar o fluxo do sangue;
• Evitar medicações sedativas para que possa se levantar e se movimentar algumas vezes.

O que fazer se sentir dor ou inchaço depois da viagem?

Se sentir algum desconforto ou inchaço diferente nas pernas entre duas e quatro semanas após o voo, é importante procurar um médico vascular ou angiologista. O profissional de saúde poderá avaliar a suspeita de diagnóstico de trombose e fornecer o tratamento mais adequado, diminuindo as chances de uma complicação.⁴

Após a leitura deste artigo sobre trombose em viagens de avião, você sabe identificar a condição e seus primeiros sinais, bem como os hábitos que podem ajudar em sua prevenção. Cuide da sua saúde e não hesite em procurar um médico caso precise de ajuda. Dessa maneira, viajar poderá ser muito mais tranquilo e prazeroso.^{3, 4}

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