Pressão alta

O que é pressão alta?

A pressão alta, também conhecida como hipertensão arterial, é uma doença crônica relacionada aos altos níveis da pressão do sangue nas artérias. É considerada alta quando os valores são iguais ou superiores a 140/90 mmHg (ou 14 por 9). Por estar em um nível elevado, a pressão faz com que o coração se sobrecarregue, tendo que fazer mais esforço para distribuir o sangue para todo o corpo.¹

Segundo o Ministério da Saúde, 388 pessoas morrem por hipertensão diariamente no Brasil. A condição é herdada dos familiares em cerca de 90% dos casos.¹

Se não controlada e acompanhada por um médico, a pressão alta pode provocar outros problemas. Ela pode ser responsável por acidentes vasculares cerebrais (AVC), infartos e até insuficiência cardíaca e renal.¹

Sabendo da importância de controlar a pressão para ter mais qualidade de vida, saiba mais detalhes sobre a doença a seguir.

O que pode causar pressão alta?

Além de ser herdada geneticamente em grande parte dos casos, a pressão alta também pode ser causada por outros fatores, como:¹

• Altos níveis de colesterol;
• Estresse;
• Sedentarismo;
• Obesidade;
• Consumo excessivo de sal;
• Consumo exagerado de bebidas alcóolicas;
• Tabagismo.

Além disso, outras condições podem influenciar no aumento da pressão arterial. Dentre elas, destacam-se problemas nos vasos sanguíneos (defeitos cardíacos congênitos), doença renal, problemas de tireoide, apneia obstrutiva do sono e consumo de drogas (como a cocaína).²

É fundamental procurar um médico especialista e fazer os exames necessários para identificar as causas da hipertensão. O profissional de saúde pode ajudar a controlar os níveis da pressão ao indicar o tratamento mais adequado para cada caso.

Quais são os sintomas da hipertensão?

Em muitos casos, a hipertensão não apresenta sinais, podendo ser sentida apenas em casos mais graves e de maior risco de vida. No entanto, em algumas situações, a pessoa pode ter os seguintes sintomas:^{1, 2}

• Dores no peito;
• Dores de cabeça;
• Zumbido no ouvido;
• Sensação de tontura ou desmaio;
• Falta de ar;
• Fraqueza;
• Visão embaçada;
• Sangramentos nasais.

É válido ressaltar que esses sinais não são específicos de pressão alta, podendo ocorrer em outras condições. Por isso, é essencial consultar um médico ou profissional da saúde para avaliar se seu caso está relacionado à hipertensão ou a outro tipo de doença.

Quais os fatores de risco para pressão alta?

Diversos fatores estão relacionados ao maior risco de ter pressão alta. Alguns deles incluem:²

• Idade: enquanto homens são mais propensos a ter hipertensão até os 64 anos, as mulheres tendem a desenvolver a condição depois dos 65 anos;
• Raça: afeta mais a população negra, manifestando-se mais cedo do que em pessoas brancas;
• Histórico familiar: com mais chance de ter a doença se irmão ou pai tiver;
• Condições crônicas: diabetes, doença renal e apneia do sono podem aumentar as chances de desenvolver hipertensão;
• Baixo nível de potássio: o nutriente é aliado no equilíbrio de sal no organismo;
• Sobrepeso e obesidade: por provocarem mudanças nos vasos sanguíneos e em outras partes do corpo, podem contribuir para o aumento da pressão arterial.

Além desses fatores, outros hábitos não saudáveis podem colaborar para uma maior chance de ter hipertensão. São eles: fumar, consumir bebidas alcoólicas em excesso, não praticar exercícios físicos e ter uma rotina permeada pelo estresse.²

Normalmente, a condição afeta mais adultos. Mesmo assim, crianças também podem ter a doença, especialmente se tiverem problemas cardíacos ou renais, se mantiverem uma alimentação pouco saudável e se forem sedentárias.²

Qual o diagnóstico de pressão alta?

Para ter um diagnóstico de pressão alta é necessário medi-la constantemente. A pessoa é diagnosticada com hipertensão se estiver com a pressão máxima e mínima igual ou acima de 14 por 9.²

Com o resultado positivo, o médico pode pedir outros exames para analisar a causa. Os mais comuns são o eletrocardiograma e o ecocardiograma. No primeiro, é feita a medição do coração, se bate rápida ou lentamente. Já no último, são criadas imagens do batimento cardíaco, mostrando como sangue circula.³

Ainda podem ser solicitados exames de sangue e urina para detectar o que pode provocar ou mesmo piorar a hipertensão. Geralmente, são realizados testes para identificar os níveis de açúcar e colesterol na corrente sanguínea.³

Quando a pressão alta é considerada grave?

A pressão alta gera preocupação por exigir um esforço maior do coração para transportar o sangue pelo corpo.¹ Se ela não for controlada, pode danificar tanto vasos sanguíneos quanto órgãos.²

Sendo assim, a hipertensão é considerada grave quando causa complicações no organismo. Algumas delas são:²

• Infarto;
• AVC;
• Insuficiência cardíaca;
• Aneurisma;
• Problemas renais;
• Problemas oculares, como perda de visão;
• Distúrbios no metabolismo;
• Alterações na memória, podendo impactar na capacidade de pensar e lembrar de coisas;
• Demência.

Fazer o acompanhamento médico da sua hipertensão é indispensável. Ao se consultar com um especialista, pode ver se sua pressão está controlada e evitar futuras complicações.

Qual o tratamento adequado para pressão alta?

O tratamento para a pressão alta pode envolver o uso de medicamentos específicos e mudanças de hábitos.³

A mudança do estilo de vida pode englobar a alimentação, a prática de exercícios físicos, a rotina de sono e a limitação e ou proibição de bebidas alcoólicas e cigarros. Além disso, o profissional de saúde deve considerar o histórico do paciente bem como sua idade para incluir qualquer adaptação.³

Vale lembrar que é função do médico cardiologista determinar o tratamento mais adequado para cada caso. No Brasil, o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece alguns remédios gratuitamente nas Unidades Básicas de Saúde (UBS), exigindo documento de identidade com foto e prescrição médica para retirá-los.⁴

O que ajuda a abaixar pressão alta?

Além dos medicamentos prescritos pelo médico, alguns hábitos saudáveis podem contribuir para o controle da pressão alta. Conheça os principais a seguir:⁵

Cuidado com a alimentação
A atenção com a alimentação é um dos passos para controlar a pressão alta. Recomenda-se reduzir o consumo de sal, evitar alimentos gordurosos e moderar na ingestão de bebidas alcoólicas.⁵

Prática de atividades físicas
Os exercícios físicos atuam tanto na prevenção quanto no tratamento da hipertensão. Um estudo mostrou que a prática regular de atividades físicas pode diminuir e até abolir o uso de medicamentos para tratar a doença.⁶

Sono regularizado
Manter boas noites de sono também ajuda no cuidado com a pressão alta. É indicado dormir entre 7 e 9 horas por dia.³

Abandono do cigarro
Dispensar o uso do tabaco é outra forma de gerenciar sua hipertensão. Sendo assim, é recomendado que abandone o cigarro.^{3, 5}

Agora você já sabe quais hábitos pode adotar para controlar a pressão alta e ter mais qualidade de vida. Não hesite em procurar ajuda médica caso tenha dúvidas sobre a condição. Saiba mais detalhes sobre a saúde do seu coração clicando aqui!

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